중년 이후 누구나 한 번쯤 겪는 근육 감소. 운동 부족만이 원인은 아니다. 전문가들은 “운...
“평생 다닌 직장을 그만두고 나니 막상 뭘 해야 할지 모르겠다.” 50·60세대에게 흔히 ...
시니어세대 시간관리 공부하는 모습“하루가 너무 길다.” 믿는 사람들은 자주 내뱉는다. 사무...
60세를 넘어서면서 운동의 목적은 단순히 체중을 줄이거나 몸매를 관리하는 데 머물지 않는다...
60세가 넘으면 장 건강 관리도 달라져야 한다60세 이후 건강관리에서 사람들이 ...
60세를 넘어서면서 부쩍 힘이 떨어지고 예전보다 팔과 다리가 가늘어진 것 같다고 말하는 사...
건강수명을 결정하는 것은 '운동 습관'평균수명은 꾸준히 늘어나고 있지만, 건강하게 생활할 ...
뼈, 근육, 면역까지 우리 몸의 숨은 일꾼이 부족하면 생기는 일나이가 들수록 우리 피부는 ...
60세 이후, 왜 영양 관리가 더 중요해질까평균수명이 길어지면서 건강하게 오래 사는 '건강...
대한민국은 초고령사회에 진입하면서 65세 이상 어르신을 위한 복지제도를 지속적으로 확대하고...
60세 이후 간 건강, 왜 더 중요할까?우리 몸에서 간은 해독, 영양소 저장, 단백질 생성...
치매, 누구에게나 올 수 있지만 누구나 예방할 수도 있다우리나라는 초고령사회에 접어들면서 ...
오래 사는 시대, 건강수명을 결정하는 것은 특별한 비법이 아니다평균수명이 80세를 넘어선 ...
