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개그맨 권재관과 함께 다시 시작하는 자전거 라이딩 이야기
개그맨 권재관과 함께하는 자전거 라이딩 이야기가 다시 시작됐다. 자전거를 취미로 즐기는 동호인과 구독자들에게 안전하고 지속 가능한 라이딩 문화를 전하겠다는 취지다.2026년 1월 10일, 경기도 일산에 위치한 YWC-Global VIP 라운지에서는 YWC-Racing ...
2026-01-11 16:58:49 / 서하나 정기자기자
[건강 리포트] 겨울, 다이어트의 '골든타임'인가 '부작용'의 함정인가… 전문가 3인방의 집중 분석
메디컬라이프 디자인팀[건강 리포트]겨울,다이어트의'골든타임'인가'부작용'의 함정인가…전문가3인방의 집중 분석추운 날씨로 높아진 기초대사량 활용한 겨울철 다이어트 전략…“지방 연소 효율10%상승”영양·헬스·의학 전문가 제언“무리한 단식은 면역력 붕괴 부러,과학적 식단과 ...
2026-01-11 11:40:58 / 이세진기자
[인문 리포트] 손끝으로 읽는 빛, 루이 브라이유가 열어젖힌 ‘지식의 해방’
루이 브라이유 점자-메디컬라이프[인문 리포트]손끝으로 읽는 빛,루이 브라이유가 열어젖힌‘지식의 해방’루이 브라이유 점자 개발200주년…단순한 문자를 넘어 시각장애인 희망의 상징으로6개의 점이 만든 혁명,교육과 정보의 평등을 실현한‘세상의 눈’분석2026년1월,전 세계는...
2026-01-11 11:37:40 / 김지수기자
치매 전조 아닌 ‘생활 습관 경고등’? 기억력 떨어질 때 가장 먼저 해야 할 점검
최근 ‘기억력 저하’를 호소하는 이들이 빠르게 늘고 있다. 단순히 나이가 들었기 때문이라 여기고 대수롭지 않게 넘기지만, 기억력 감퇴는 종종 신체 내부의 불균형이나 생활 습관의 붕괴를 알리는 ‘경고 신호’일 수 있다. 특히 30~50대 직장인 사이에서는 과로, 스트레스...
2026-01-11 11:21:07 / 조용호기자
성평등가족부, 2025년 여성폭력통계 발표
성평등가족부는 30일 제15차 여성폭력방지위원회를 열고 「2025년 여성폭력통계」를 공식 발표했다. 이번 통계는 우리 사회 전반의 여성폭력 실태와 변화 추세를 종합적으로 보여주는 자료다.여성폭력통계는 2022년 처음 공표된 이후 두 번째로 발표됐다. 「여성폭력방지기본법...
2026-01-11 08:37:53 / 서하나 정기자기자
2026년 1월부터 장애인연금 인상…월 최대 43만 9,700원 지급
2026년 1월부터 저소득 중증장애인을 대상으로 지급되는 장애인연금 급여액이 인상된다. 물가 상승률을 반영한 기초급여 조정으로, 수급자는 월 최대 43만 9,700원을 받게 된다.보건복지부에 따르면 장애인연금은 근로 능력 상실 또는 감소로 인한 소득 공백을 보전하기 위...
2026-01-11 08:33:04 / 서하나 정기자기자
국민연금·기초연금 모두 오른다…2026년 연금 인상률 2.1% 확정
2026년부터 국민연금과 기초연금 급여가 2.1% 인상된다. 소비자물가 상승률을 반영한 조치로, 연금 수급자의 실질 소득 보전을 위한 정기 조정이다.보건복지부는 1월 9일 서울 강남의 국민연금공단 사옥에서 열린 국민연금심의위원회를 통해 국민연금 급여액 인상과 기준소득월...
2026-01-11 08:28:42 / 서하나 정기자기자
몸이 피곤할 때 찾아오는 불청객, "대상포진"의 초기 신호를 놓치지 마라
요즘처럼 일상에 피로가 쌓이고 스트레스가 극심한 시기, ‘몸살인가?’ 하고 넘겼던 통증이 사실은 대상포진의 시작일 수 있다. 대상포진은 단순한 피부 질환이 아니라 신경을 침범하는 바이러스 질환이다. 겉으로는 물집이 잡히고 통증이 생기지만, 실상은 신경세포 속에서 바이러...
2026-01-11 00:05:30 / 서하나 정기자기자
퇴직 후 빈곤층이 될 것인가, 부유층이 될 것인가...결정은 지금의 은퇴설계에 달려 있다
퇴직은 누구에게나 찾아오는 인생의 전환점이다. 하지만 그 이후의 삶이 평온한 여유의 시간으로 이어질지, 아니면 불안한 생계의 연속이 될지는 퇴직 전에 어떤 준비를 했느냐에 따라 달라진다.통계청 자료에 따르면, 60세 이상 은퇴자의 63%가 “은퇴 후 경제적 어려움을 겪...
2026-01-10 23:55:26 / 이택호 편집장기자
[건강 리포트] “기온 1도 떨어질 때 혈압 1.3mmHg 상승”
서울 하트 심장 내과 제공[건강 리포트] “기온1도 떨어질 때 혈압1.3mmHg상승”…한파주의보 속 혈관 안녕 지키는 법한파주의보 건강관리법,단순 방한 넘어‘혈관 수축’막는 것이 핵심내과·심장내과·신경외과 전문의 제언…“새벽 운동 피하고 뇌졸중FAST법칙 숙지해야”20...
2026-01-10 13:03:20 / 이세진기자
[마음건강 리포트] 우울하면 넘어지고 분노하면 혈관 터진다
[마음건강 리포트]우울하면 넘어지고 분노하면 혈관 터진다…‘이타심’이 노년 건강의 새 열쇠우울감 낙상 위험3배 높이고,분노는 동맥경화 가속화…심리 상태가 수명 결정최신 연구 결과“남 돕는 봉사활동,뇌 노화 늦추고 면역력 높이는‘헬퍼스 하이’효과 입증”노년기에 접어든 이...
2026-01-10 12:40:46 / 김지수기자
[의학·심리 리포트] “끊어진 삶의 의지를 잇다”
사별 상담 트라우마 전문 기관 문정민 정신건강 심리센터 제공[의학·심리 리포트] “끊어진 삶의 의지를 잇다”…사별 상담,왜 전문 임상 기관이 필요한가비탄의 고통을 치유로 바꾸는‘사별 상담’의 과학적 접근과 임상적 가치 서울에서 제주까지 전국 방문 상담 진행하는 트라우마...
2026-01-10 12:28:02 / 김지수기자
치매 예방은 매일 10분이면 충분하다: 뇌를 깨우는 간단한 습관 7가지
고령화 사회로 접어든 대한민국에서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 통계청에 따르면 2025년이면 국내 치매 환자가 120만 명을 넘어설 것으로 예상된다. 그러나 최근 여러 연구는 “매일 10분의 짧은 뇌 운동만으로도 치매 예방 효과를 기대할 수 있다”는 희망적인...
2026-01-10 11:53:21 / 조용호기자
청남대, 체류형 힐링교육으로 교육 패러다임 전환 이끈다
청남대가 관광 중심 공간에서 벗어나 체류형 힐링교육을 핵심으로 한 공공 교육공간으로 변모하고 있다. 청남대는 2025년부터 ‘청남대 종합교육’을 본격 운영하며 역사·보훈·생태·힐링을 융합한 체류형 교육 모델을 구축했고, 첫해부터 안정적으로 정착시키며 전국적인 주목을 받...
2026-01-10 11:51:27 / 최수안 정기자기자
“AI가 죽음을 막는다… 인공지능이 만든 안전망"
고독사가 사회 문제로 떠오르면서, 인공지능(AI)이 새로운 해결책으로 주목받고 있다. 독거노인과 1인 가구의 일상 데이터를 분석해 위기 상황을 조기에 감지하는 ‘AI 돌봄 시스템’이 각 지자체와 복지기관을 중심으로 확산되고 있다. 기술이 생명을 구하는 ‘디지털 안전망’...
2026-01-10 10:32:58 / 이기남 정기자기자
“AI 트레이너 시대 개막, 피지칼 AI가 당신의 몸을 진짜로 바꾼다”
운동은 이제 감각의 영역이 아니다. 인공지능이 사람의 몸을 이해하고, 데이터를 기반으로 가장 효율적인 루틴을 설계하는 시대가 열렸다. ‘피지칼 AI(Physical AI)’는 단순한 피트니스 기술을 넘어 몸과 마음의 웰니스(WELLNESS)를 새롭게 정의하고 있다.과거...
2026-01-10 10:17:39 / 박형근 정기자기자
국민연금 · 기초연금 급여 올해 2.1% 인상 확정
올1월부터국민연금,기초연금 수급자는2.1%인상된급여액을 받을 예정이다.보건복지부(장관 정은경)는1월9일(금)오후4시30분,국민연금공단 강남사옥에서2026년 제1차 국민연금심의위원회(이하‘위원회’,위원장:이스란제1차관)를개최하여국민연금 급여액 인상, 2026년 기준소득월...
2026-01-10 09:49:53 / 박태훈기자
만 65세 이상이면 반드시 알아야 할 어르신 복지 혜택 총정리
대한민국은 이미 고령사회에 진입했다. 통계청에 따르면 65세 이상 인구 비중은 꾸준히 증가하고 있으며, 이에 따라 정부와 지방자치단체는 의료·교통·주거·문화·금융 전반에 걸쳐 다양한 어르신 복지 제도를 운영하고 있다. 그러나 혜택의 상당수는 자동으로 주어지지 않아, 내...
2026-01-10 08:13:28 / 이주연 정기자기자
몸을 살리는 식품
<사진: antnews> 1.지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다. 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, ...
2026-01-09 21:41:35 / 김태봉기자
계룡시 그냥드림 시범사업 안착 독려
[출처: 보건복지부 블로그]은성호보건복지부 인구․사회서비스정책실장은1월9일(금) 14시에 충남계룡시에위치한계룡시 그냥드림센터(계룡시 사랑나눔푸드뱅크)를방문하여현장의 목소리를 듣고‘그냥드림 시범사업(이하 시범사업)’의운영현황을 점검하고현장 관계자들과정책 소통의 시간을 가...
2026-01-09 14:48:37 / 박태훈기자
건강
운동 안 해도 근육 유지? 일상 속 단백질 챔피언 4가지 식품
중년 이후 누구나 한 번쯤 겪는 근육 감소. 운동 부족만이 원인은 아니다. 전문가들은 “운...
“왕년의 경력보다 중요한 건 ‘배움’…시니어 재취업 성공 비밀”
“평생 다닌 직장을 그만두고 나니 막상 뭘 해야 할지 모르겠다.” 50·60세대에게 흔히 ...
시니어가 다시 빛나는 법:시간관리 기술
시니어세대 시간관리 공부하는 모습“하루가 너무 길다.” 믿는 사람들은 자주 내뱉는다. 사무...
노년 건강을 망치는 습관 7가지…작은 생활습관이 건강수명을 결정한다
평균수명이 80세를 훌쩍 넘어서면서 사람들의 관심은 '얼마나 오래 사느냐'보다 '얼마나 건...
병원보다 중요한 건강 습관, 매일의 작은 실천이 평생 건강을 결정한다
건강에 문제가 생기면 대부분의 사람들은 병원을 가장 먼저 찾는다. 첨단 의료기술은 하루가 ...
잠보다 중요한 건강 습관, 건강을 결정하는 것은 하루의 선택이다
"건강하려면 하루 8시간은 꼭 자야 한다."누구나 한 번쯤 들어본 말이다. 충분한 수면은 ...
매일 하면 수명이 늘어나는 습관… 건강한 노년을 만드는 작은 실천
건강하게 오래 사는 것은 많은 사람이 바라는 목표다. 최근에는 의학의 발전뿐 아니라 매일 ...
몸속 염증을 줄이는 음식, 건강은 매일의 식탁에서 시작된다
현대인은 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식사와 스트레스, 운동 부족, 수면 부족을 반복하며 살...
면역력을 높이는 가장 쉬운 방법, 일상 속 작은 습관이 건강을 바꾼다
계절이 바뀌거나 일교차가 커질 때면 감기나 각종 바이러스 감염을 걱정하는 사람이 늘어난다....
건강검진 결과표, 숫자만 보지 말고 '이 수치'부터 확인하라
건강검진 결과를 받아들고 대부분의 사람들은 '정상'이라는 글자만 확인한 뒤 서랍 속에 넣어...
배에 가스 차는 이유, 단순한 소화 문제가 아닐 수도 있다
식사 후 배가 빵빵하게 부풀어 오르거나 방귀가 자주 나오는 경험은 누구나 한 번쯤 겪는다....
장내 유익균, 건강의 숨은 조력자… 장 건강 관리가 일상의 경쟁력이 되다...
건강에 대한 관심이 높아지면서 장내 유익균이 중요한 건강 키워드로 떠오르고 있다. 과거에는...
장 건강이 면역력을 좌우한다… 매일 식탁에 올려야 할 장 건강 음식 7선...
우리 몸의 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니다. 최근에는 장을 '제2의 뇌'라고 부...
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건강하게 오래 사는 것은 많은 사람이 바라는 목표다. 최근에는 의학의 발전뿐 아니라 매일 ...
농축수산물
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가지의 효능과 영양, 보랏빛 채소가 식탁에서 주목받는 이유
가지는 여름철 대표 채소 가운데 하나로, 부드러운 식감과 다양한 조리법 덕분에 오랫동안 사...
여름철 대표 과일 수박, 영양학적으로 살펴본 건강한 선택
무더운 여름이면 가장 먼저 떠오르는 과일이 바로 수박이다. 시원하고 달콤한 맛 덕분에 더위...
참외 한 개에 담긴 놀라운 비밀…여름철 건강 지킴이로 주목받는 이유
무더운 여름이 시작되면 가장 먼저 소비자들의 관심을 받는 과일 가운데 하나가 참외다. 특유...
토마토의 건강효능 총정리, 왜 세계인이 슈퍼푸드로 선택할까
토마토는 전 세계에서 가장 널리 소비되는 채소류 가운데 하나다. 식탁에서 흔히 볼 수 있는...
오징어와 갑오징어, 닮은 듯 다른 두 바다의 별미… 무엇이 다를까?
국내 수산시장에서 가장 친숙한 해산물 가운데 하나가 오징어다. 하지만 최근 소비자들 사이에...
봄철 원기회복 식재료 부추, 매일 먹으면 몸에 생기는 놀라운 변화
계절이 바뀌는 환절기에는 피로감과 무기력함을 호소하는 사람들이 많다. 이 시기 건강 관리에...
취나물, 단순한 나물이 아니다…전통과 건강을 잇는 식재료의 재발견
취나물은 한국인의 식탁에서 오랜 시간 사랑받아 온 대표적인 산나물이다. 특유의 향긋한 풍미...
당근 하나로 달라지는 건강: 몰랐던 영양과 효능 완전 정리
당근은 흔한 식재료지만 그 가치가 과소평가되어 온 대표적인 채소 중 하나다. 주황색을 띠는...
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